梅干しの効能まとめ

季節の変わり目や、体調がすぐれない時にアレルギー症状が出ると困っているのなら、梅干しを食べてみませんか？実は、梅にはアレルギーを抑える成分があるんです！

肌が痒い！そんな時は焼き梅で対処

肌がムズムズと痒くなってしまうアレルギー症状の原因は、疲れがたまっていたり、インスタント食品や揚げ物の食べ過ぎで体が「酸性」に傾いてしまっていること。酸性になった体は血液がドロドロ。アルカリ性の梅干しを食べて、血液の流れをサラサラに戻してあげましょう！

オススメは「焼き梅干し」。梅干しは過熱することで、ムメフラールという血液の流れを良くする物質が分泌されます。焼き梅は、トースターで軽く焦げ目がつくまで加熱するだけでOKです。

最近アレルギー症状がひどい！そんな人にもオススメ

体調を崩したり、ストレスなどで体内の活性酸素が増えると、アレルギー症状がひどくなります。特に、体の代謝が落ち始める３０〜４０代は要注意です。

梅干しを食べた時にジュワッと出てくる唾液。唾液に含まれているカタラーゼという酵素には、活性酸素を抑える働きがあるのです。毎日の食事に梅干しを加えて、体の内側からアレルギー症状の改善を目指しましょう。

花粉症によるアレルギー症状が辛い時に！

鼻や目がムズムズして、何をするにも集中できない・・・。毎年の花粉症に悩まされているという人は多いのではないでしょうか？花粉症のかゆみの原因はヒスタミンという化学伝達物質。

梅干しに含まれる梅肉エキスには、痒みの原因であるヒスタミンを抑える効果があるんです。梅干しを煮詰めて瓶詰にしておけば、色々な料理に応用出来て便利ですよ。

梅干しは美味しいだけではなくて、アレルギーを抑える効果も期待できます。そのまま食べたり、料理に加えたりして、毎日の生活に取り入れていきたいですね。

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